こんにちは?
REVIAS静岡店の五十嵐です‼️
夏に向けた身体作りはもう既に始まっています?
お腹の脂肪を落としたい！という方は腹筋トレーニングだけでなく、足のトレーニングも重要です‼️
足は体の中で1番筋肉量の多い場所になるので鍛える事で沢山の筋肉が付いて代謝がUP?♂️
痩せやすい身体になっていきますよ?‼️
逆に有酸素運動と呼ばれるジョギングをメインで行うと脂肪と同時に筋肉まで落ちてしまうので非効率的になります?
リバウンドせずに引き締まったボディを手に入れたいという方は筋トレを必ず行う事をお勧め致します✨
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００
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